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半岛.体育新闻中心 /News 
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22 2024-08
半岛bandao体育健身的那些事：从九十年代的回忆看今天的健
BD半岛·体育你是否曾经在某个瞬间陷入对健身的深思？在当今这样一个充满健身潮流的时代，回首二十世纪九十年代，是否会让人忍不住感慨万千？健身文化的演变不仅仅是体型变化那么简单，更是社会观念、生活方式以及科技进步的综合体现...
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22 2024-08
半岛·体育中国官方网站平台登陆怎样健身效果最好 你需要知道的
BD半岛·体育越来越多的人参与健身运动。但是，有些人在健身的时候经常会出现意想不到的情况，有些人在健身的时候会受到身体的伤害，或者健身效果达不到预期的目的。这是怎么回事？其实这是因为你在健身的时候忽略了健身的几个细节，...
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22 2024-08
健BD半岛·体育身不练腿迟早要……
BD半岛·体育不练腿只练上半身，体形变得不协调是肯定的，但练腿与性功能的关系就没这么绝对了。 健身不练腿的后果，这是你想要的“倒三角”吗？丨epfitness/humoar 性功能障碍之所以令人担心，是因为并不少见...
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22 2024-08
降三高、防心血管病只需每周做2半岛·体育中国官方网站平台登陆
BD半岛·体育心血管疾病已经成为我国首位死亡原因，近一半死亡与其有关。所以，除了药物，哪些运动能有效防治心血管病、降低“三高”一直是很多专家研究的方向。 研究发现：力量训练能增强肌肉运动，是降低心血管病风险的安全、有...
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人民健康发布《2023国民健身趋势趣读》-BD半岛·体育-健
BD半岛·体育2023年，国民健身呈现科学、多元化整体趋势；规律健身人群每周平均消耗10碗米饭的热量BD半岛·体育BD半岛·体育，对于他们而言BD半岛·体育，不必为每天多吃1粒米而向自己道歉；在追求胸肌、背阔、马甲线的...
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22 2024-08
bob半岛在线登录拉伸的好处被低估了
BD半岛·体育很多人日常会去健走、跑步、举哑铃等，但未必会好好做个拉伸。与其他运动比，拉伸似乎显得不那么重要，不少人时间充足就做做，时间不够就省略了。俗话说“筋长一寸寿延十年”，拉伸的对健康的好处可能被我们大大低估了。...
