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半岛.体育新闻中心 /News 
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18 2024-04
半岛官网如何科学健身？长期健身的人会发生什么变化？
BD半岛·体育随着国人肥胖几率的提升，开始健身的人也越来越多了，广州的气温已经超过了30度，再不开始减肥就来不及了。 健身这件事，有的人从未开始，有的人从未停止，那么，你准备好开始锻炼了吗？新手健身不能急于求成，更不...
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18 2024-04
半岛挑战你的身体极限：一周五种不同的健身方式
BD半岛·体育健康的身体是我们追求的目标之一，而运动则是保持身体健康的重要途径之一。然而，经常做同一种运动可能会让你感到单调和无聊，因此我们需要探索不同的运动方式，以挑战身体的极限，提高身体素质。本文将介绍五种不同的健...
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18 2024-04
bob半岛在线登录健身到底对我们有什么好处？我们坚持健身的原
BD半岛·体育导语：我们大多数人在刚开始进行锻炼的时候会感到很多的不适，比如：呼吸困难、身体酸痛、大量出汗，但一直在健身上面坚持下来的人，健身带来的效果也很大的改善了个人的力量和能力，身体也逐渐适应锻炼带来的反馈，不会...
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18 2024-04
bob半岛在线登录27个 初级瑜伽体式图文详解（含教练纠正）
BD半岛·体育意识集中在后背和臀部，用臀部控制身体的平衡，感觉腰腹部的力量在不断增强。 练习这个体式时，身体仿佛一艘带桨的船，因此而得名。它是培养腹部核心力量最好的姿势之一。 2、吸气，用腹肌的力量带动头部、上身、...
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18 2024-04
瑜伽最基本的姿势感受瑜伽的奥妙BD半岛·体育
BD半岛·体育瑜伽，作为一种源自古老东方的修身养性之法，凭借着其独特的体式与呼吸练习BD半岛·体育，深受世界各地人们的喜爱BD半岛·体育。在瑜伽的众多体式中，有些姿势因其易于练习、效果显著而广受欢迎，成为瑜伽练习中最常...
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18 2024-04
半岛bandao体育瑜伽入门基本动作11式(图)
BD半岛·体育最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕，但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时半岛bandao体育，可以在瑜珈前的二十分钟吃一根香蕉，既能够抵挡饥饿感又不会消化不良。 广告上练瑜伽的人都身材苗条，但不管一...
