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半岛.体育新闻中心 /News 
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26 2024-04
半岛官网瑜伽入门——瑜伽究竟是“什么”？
BD半岛·体育近些年来，练瑜伽的人也越来越多了，大大小小的瑜伽馆层出不穷，瑜伽以一个“健身”的姿态进入到了大众的视野半岛官网。 瑜伽一直蒙有一层面纱，时而清晰，时而神秘。没有练习过瑜伽的人们，常常把瑜伽归类为一项女性...
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26 2024-04
半岛bob综合登入怎样学瑜伽
BD半岛·体育瑜伽是很常见的运动，这样在减肥上有着很好的帮助，而且瑜伽在提高人体各方面上，也是有着很好效果，那怎样练瑜伽呢，也是有着一些技巧，这样的运动在做的时候，都是掌握要点，否则在做的时候，都是很容易出现一些问题，...
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26 2024-04
瑜伽的基础练习半岛官网 瑜伽体式
BD半岛·体育对于刚刚入门的瑜伽学员来说最想知道的就是有些平时可以经常练习的瑜伽基础练习动作，掌握基本的瑜伽体式，更好的融入到瑜伽当中，领悟瑜伽真谛。那么今天就给大家介绍几个基础的瑜伽练习动作。 对于刚刚入门的瑜伽学...
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26 2024-04
BD半岛·体育基本瑜伽动作
BD半岛·体育男士能练瑜伽么?这是好多男士都很疑惑的问题，瑜伽练习是不分男女的，在瑜伽的发源地印度至少有六成瑜伽练习者为男性。下面是CN人才小编收集整理的瑜伽的内容，欢迎阅读参考!~男士瑜伽的基本动作束角式打开胯关节，...
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25 2024-04
半岛全套经典瑜伽动作26式爱美的你值得拥有！
BD半岛·体育作用：振作精神，伸展脊柱半岛，纠正错误姿态，加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。 作用：强壮大腿、小腿，臀部肌肉，伸展髋关节，对缓和下背部疼痛及椎间盘突出有一定的帮助。 作用：提高身体平衡、协调与专...
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25 2024-04
半岛官网10个瑜伽体式深入浅出美化腿部线条又塑形
BD半岛·体育小提醒：做这些动作之前最好先热身，活动下颈椎和全身关节，不然很容易拉伤。 配合腹式呼吸，可以帮助舒展、拉伸和放松后腰的肌肉。主要功效：缓解头痛半岛官网、颈痛及胸痛；舒展骨盆、髋部和下背部；伸展髋部、膝部...
