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半岛.体育新闻中心 /News 
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21 2024-06
半岛bob综合登入练瑜伽追求高难度动作 菜鸟易整成“运动损伤
BD半岛·体育发布时间:2011年12月12日 07:02进入复兴论坛来源：华西都市报手机看视频 比起理性的林女士，很多学员的动机各不相同。她说，奔着减肥来的学员很多半岛bob综合登入，这点也得到了教练娟子的承认。在...
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21 2024-06
“瑜伽圣典”在杭发布半岛
BD半岛·体育发布时间:2012年04月04日 10:44进入复兴论坛来源：浙江在线-钱江晚报手机看视频 本报讯昨天，由杭州市瑜伽健身协会组织的《哈达瑜伽之光》新书发布会在杭州优胜美地瑜伽院举行。该书的英译与注释者印...
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21 2024-06
BOB·半岛审计“正筋骨”与“变态”瑜伽
BD半岛·体育由于长期伏案工作，颈椎和脖子不断地给我找麻烦，朋友介绍瑜伽锻炼，说是还能舒解疲劳BOB·半岛。别无良策之下，只好姑且一试。 初习瑜伽，我最直接的感受，就是世界上再也没有比瑜伽更“变态”的运动方式了！反正...
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20 2024-06
10个瑜伽体式有效提升你的甲状腺健康半岛
BD半岛·体育大家总被瑜伽的各种花哨体式所“迷惑”，偶尔会忘记它更可贵的内在力量：平衡你的能量、增加思维的灵活性、并缓解压力。其中压力和甲状腺机能就有一定的联系。一些科学的研究表明，瑜伽对改善甲状腺有特别好的效果。当然...
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20 2024-06
16个常见的瑜伽体式正误对比图你都做对了吗？半岛官网
BD半岛·体育这里要注意下方支撑腿要用力的向下踩，平衡腿和脊柱要向两侧用力的延展半岛官网半岛官网，将身体稳定半岛官网。 四柱式除了手肘的问题，头顶和脚后跟也需要用力将“身体”这根绳子“拉直拉长”，腹部收紧 下方腿肌...
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20 2024-06
最罕见的瑜伽体式好处多到10个手指头数不过来BD半岛·体育
BD半岛·体育1、跪姿，腰背挺直，脚尖点地，吸气，将右脚脚背靠在左大腿前侧，右膝跪地BD半岛·体育，双臂自然垂于体侧。 2、呼气，左腿向前跨步，使左大腿与地面平行。左臂下右臂上，双臂向上，双掌相对。保持数秒，身体还原...
